Un’occasione per prendersi cura di sé, passo dopo passo!
Sabato 25 ottobre alle ore 10.00 presso la Biblioteca "Lagorio", piazza De Amicis, Imperia.
Prosegue il percorso di Explora Salute, l’iniziativa di Asl1 dedicata alla promozione della salute, alla consapevolezza e ai sani stili di vita.
Il prossimo appuntamento sarà dedicato al benessere attraverso il movimento.
La fisioterapista Francesca Ascheri di Asl1 guiderà i partecipanti in un percorso che partirà dalla Biblioteca "Lagorio" e proseguirà fino all'Anfiteatro della Rabina e ritorno.
Durante la camminata verranno proposti semplici esercizi di respiro, postura e movimento consapevole, per riscoprire l’equilibrio tra corpo e mente e il piacere di muoversi in modo naturale.
Si consiglia abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
Durata indicativa: circa 1 ora e 30 minuti.
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